去看些篮球视屏，像扣篮视屏，过人视屏，看科比，科比的制空，詹姆斯，詹姆斯的扣篮很强的，艾弗森，艾弗森的晃人，让自己爱上这项运动，培养自己的激情，只有爱它才会打的好，和朋友打球虚心的请教，别好自己的面子，大家不会看不起爱学习的人的，就算看不起，你也要努力证明自己是可以做好的，练弹跳，运球，从基础练起，练练交叉步，会对你腿部很有用的
可以参加一些初级者的训练营，很有用，我就因为意外进入训练营才打球的
刚开始会很难，过一阵就好了，相信你自己能行的，加油，支持你，篮球是个很好的运动，过人，得分的感觉是很难受能形容的，练好运球，练好运球即使投不准别人也会高看你
怎样培养对篮球的兴趣
第一步，你要时间。第二步，你要有精力。第三，尝试让自己多看一些篮球的比赛。NBA、CBA均可，最重要的是你要喜欢运动。这样，你会被那些篮球明星的精湛球技所折服，你甚至可以尝试去做一些他们做过的经典动作，最后实在不行，到体育馆或是其它有人打球的地方耐心的观看他们的球技，自己从中慢慢学习和练习着玩玩，就会感觉到篮球的乐趣的
浅谈中学生怎样培养对篮球的兴趣爱好调查
一、影响中学生对体育课兴趣的原因分析
体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，体对育课受到学生的喜爱本是一个天经地义的事情。但是，令我遗憾的是，有许多学生在接触了一段体育课后，就显示出对体育的厌学
在很多的学校体育课上，体育教师表现在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化、我个人也不例外，大多是因教学内容多、学生人数多、教学时间少、我校场地器材不足，指导思想陈旧所造成的。但是有些因素我个人很难改变，有些因素是直得研究。如有些教师在教法选用上有忽视甚至是无视学生的问题。教学方法以教师为中心，个别教师把教法变成惩罚学生的手段，由于教学方法的偏颇和生硬，使学生体会不到他们应该体会到的乐趣，相反尝尽失改的苦涩，必然导至学生不喜欢体育课的结果。2、身体形态与技能方面的原因
体育教学与其他学科教学之间在两个方面具有重要的区别：一是运动技能学习效果的差别显而易见，即可以在当场显示技能差别。一个动作做得好坏，一个动作学会没有、学得怎么样，可以立即展现在全体同学面前。而其他学科因是头脑中的知识，当场的学习效果别人并不知道，因此体育课中又即时又直接的评价会使一些学习较差的学生感到自卑，尤其是初三学生，身体发育较为明显所以感到害羞毫无自信；二是在集体项目中，学生之间的技能是要相互配合运用的，而其他学科很少存在学生的学习效果的相互配合问题。因此，差生在体现这种技能的配合体育比赛中容易受到排斥，自信心容易受到伤害，这是体育教学中造成一些学困生
厌学的主要原因。3、现今教育体制影响中学生对体育的认识。
调查表明现在我们的中学生体制健康水平在逐年下降。具体体现在肥胖学生的比重增加，学生的肺活量下降，握力水平下降等等身体器官功能以及各种运动技能和身体素质水平的下降。究其原因，很大一部分就是因为我们现在的教育在很大程度上还是存在于应试教育的大背景下。有一些原本对体育比较有兴趣的学生也因为升学的压力，学习任务重而不得不一再压缩自己体育活动的时间，甚至不得不舍弃自己所钟爱的体育项目。由此可以看出在现今教育体制背景之下，学生对体育没有一个正确的认识，把它当成一个被动完成的任务来应付。而从主观上没有动因，兴趣就更无从说起了。要想激发起学生的兴趣，就要让他们更多地参与体育锻炼，了解体育的重要性，了解体育的功能，了解体育的锻炼方法，通过体育课的教学，在体育教师的指导下进行自主的锻炼，培养学生终身体育的意识。4、体育课运动项目的设定。
学生对学校体育课兴趣的大小和体育课教学内容的设置有着直接的联系。我们的体育课程的设置应该走创新，突破常规的道路，不要停留在每学期的体育课教学任务就是跑、跳、投三大项，而且从一开始学到最后都是这几个项目。即使是同一个教材也要注意教学内容的循序渐进。只有让学生喜欢体育课，并且从体育课教学过程当中能不断地获得新的知识和锻炼技能，他们才能以一种积极的态势参与到体育课中来，只有这样在教学过程中逐步培养起学生的兴趣才能成为可能。
二、在体育教学改革中培养中学生对体育课的兴趣
目前中小学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视体育锻炼重要性的现象，以至不少叙述认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了，而且女同学普遍存在着怕脏、怕累、怕晒、怕出汗、害羞、胆小，以及生理周期等等的厌学行为。以上这些现象都使得许多学生对体育缺乏认识，对体育锻炼积极性不高，存在严重的厌学思想。因此作为教师首先要重视转变学生的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。2、根据中学生的生理和心理特点组织教学
根据中学生的生理特点和心理特点主要表现为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势、好强、好竞争、爱表现自己等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果，好强、好竞争、爱表现自己的特点，在课上多组织教学比赛，在结束部分可让动作做的好的学生进行表演，让他们充分在同学中展示自己的才华，从而实现教学目的。3、根据中学体育课的特点组织教学
根据中学生体育课的特点组织教学，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。4、改变传统的教授方式
在传统的教学过程中，我们只注重教师来教，学生只是单一的模仿学习，缺乏学生主动思考，主动参与教的过程。我认为新的教授方式应该充分发挥学生的主动性，让学生也参与到教的过程，让学生在相互教相互学的过程中，学会思考，真正理解所学动作的结构及技术要求，从而提高教学质量，增进友谊，培养团结合作意识。5、根据学生个性特点、因材施教、区别对待
每个学生的生活环境、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面都存在着差异。在教学过程中及考评中教师都应区别对待、因人而异。如：在侧腾越的教学过程中，素质好胆量大的学生，掌握动作快，动作质量也不错；而那些质差、胆量小、相对较胖的学生，总是躲在别的同学后面或站在一旁观看。此时教师应因人而异、区别对待，对素质好的学生提出更高的要求，提高动作质量。
三、结束语总之，要激发中学生对体育和对体育课的兴趣。首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，和体育对人生的积极作用。从思想上转变对体育的态度。其次不断提高体育教师的自身素质，改革改进教学内容教学方式，切实贯彻因材施教
区别对待的原则，把最新的体育信息，体育知识传播给学生为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣和对体育对以后人生的积极的影响和作用。
