这个年龄段的孩子协调能力和平衡能力已经接近成年人，家长要适时的放手，给孩子独立的机会，家长要注重鼓励孩子养成健康的生活习惯，孩子4-5岁时养成的生活习惯将会影响他今后一生在健康方面的选择
这个阶段如何培养好孩子的饮食习惯？
家长要尽可能选择有营养价值的食物，包括新鲜蔬菜和水果、低脂奶制品、瘦肉、全谷物和面包等。限制孩子吃不健康食物的频次，包括含糖饮料、糖果等，奶制品始终是孩子饮食中重要的一部分，最好选择纯牛奶或者原味酸奶
美国儿科学会2006年一份优化骨骼的健康报告中建议家长购买低脂或不含脂肪的牛奶、奶酪和酸奶，以满足孩子对钙的需要
孩子挑食怎么办？
当你给ta提供不喜欢的食物时，ta可能出现顶嘴的现象。这时家长不要妥协，依然提供搭配合理的各种食物，这样孩子才能有更多选择来保持健康成长。
1.这个年龄段，应该学习一些进餐礼仪
2.要最大可能地保持自家饮食健康
3.不要将食物作为给孩子良好表现的奖励
4-6岁宝宝的每日食物摄入量你了解吗？
所以，对于4～6岁正处于生长发育活动活跃的儿童来说，食量要与体力活动保持平衡。妈妈如果发现孩子过于消瘦，应适当增加孩子的进食量和油脂的摄入，以保持适宜的体重。若孩子过于肥胖，就要注意对孩子的饮食加以控制，并鼓励孩子多进行锻炼，以控制体重的过度增长。
