你好，记忆力是有遗忘曲线的，所以要及时的重复温习和巩固。背书有很多方法，可以先理解后背诵，也可以抓住关键点来背诵，切记死记硬背。
背书效率，主要看你的阅读方法及记忆力，快速阅读是一种高效的学习方法，要把眼、脑、耳、手结合起来。快速阅读培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。有学者推荐“精英特速读记忆训练”作为中学生学习计划之一，用软件练习三十个小时就能使阅读速度提高五至十倍左右，学习每天练习一个多小时，两个星期就能取得很好的效果，记忆力、思维等方面也相应的快速提升。我们学校有个专门的速读班，用的就是它的教程，对学习、复习、考试等帮助都特别大。
扩展资料:
填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。于是~看下面
理解记忆法。抓关键词背诵。如上面的空白部分。这些就是文章的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
