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教师如何调节焦虑情绪？
我敢说，老师们都有焦虑情绪，只是有的会调节，有的不会调节而已。说实话，我觉得自己就不善于排解不良情绪，所以身体总是有很多不适。如今，我也在朋友们劝慰下，慢慢试着自己去调节情绪。
外人看来，老师不过是教教书而已，又有节假日，工作清闲，不应该存在有焦虑情绪。可老师不但要教书，还要育人，整天与一帮熊孩子打交道，不焦虑才怪。
当不良情绪堆积到一起时，就会表现在身体上，身边就有好多例子，有的老师上着课突发心脏病，等第二次上课时，身上还背着检测24小时心电图的仪器；有的老师被学生气的血压升高，不能动弹；还有的老师上课突发脑出血，直接被救护车拉走的。这些身体的疾病看似与上课没关系，但在高强度的工作压力下，诱发了疾病的发生。
我清楚地记得自己晕倒的那一次。当时正在给学生讲课，当自己感觉到呼吸不顺畅，上不来气时，其实自己意识里已经慌了，但还告诉自己，我得把课讲完，至少把这一个知识点讲完。我怕学生们看出我的异样，怕学生们因担心老师而慌乱，于是讲完后故作镇定地走出教室，到楼道就晕倒了。幸好有同事经过，才及时把我送往医院，还好无大碍。
医生给的方案是，有时间出去放松放松，工作压力太大了，尤其是作为班主任老师。同事们也开始互相讨论，该怎样让老师不那么焦虑，郁闷？于是，我们想到的是：
一、上课时的不良情绪，下课到办公室后，哪怕倾诉 ，哪怕发泄，一定要释放出来。比如一个老师，上课被一个调皮学生气的发抖，到办公室，同事互相出出注意，转移一下注意力，情绪就会放松下来。
二、大课间时，老师集体在办公室做做伸展运动，练练颈椎操。舒展筋骨，放松心情。这样，心情愉悦，接下来的课自然就轻松地上完了。
三、没事找学生们谈谈心。别看有些孩子在学习上让老师头疼，但课下，他们都可爱的不行。听听孩子们的心声，老师换位思考，理解理解他们，师生关系也融洽，老师心情也舒畅。
四、把自己的各项工作，提前做好安排，这样不至于临场慌张。比如公开课，准备充分，课才能上的完美。准备不充分，课上不好不说，思想上也会紧张、焦虑。
五、就像医生给的建议，没事的时候，和家人，和朋友出去旅旅游，放松心情，让大脑紧绷的神经松弛松弛。
老师碰到熊孩子那是一种什么样的体验？
觉得自己不配当老师，教育热情被磨灭，职业倦怠期提前，超级想辞职……这就是我最真实的心声，也是我最初当老师的心态。
但是经历了公办乡镇小学、私立的国际学校和公办城市小学后，我彻底醒悟了！当老师就不就是和这些熊孩子斗智斗勇，不可能整个班级都是学霸学神。说白了，优秀的学生不是你教出来的，自己本身条件好，家庭支持多，我们老师只是锦上添花。但教育最可贵的就是雪中送炭，帮助不足的孩子成为更好的自己，根本任务就是立德树人。
这里说的不好搞定分很多种，有的是经常质疑老师的教育方式，有的是教育方法不当，还有的是不愿意配合共育。
很简单，五根手指还有长短呢，怎么能要求所有的家长素质都一样。所以就要针对不同的家长，采取不一样的方法。用我们土话说，就是见人说人话，见鬼说鬼话。事实上，这也是老师沟通的话术，对症下药，必须要让家长听懂。
当然这个最有效的还是经验积累和请教老教师，他们真是形形色色的家长都接触过，再难搞定的家长，也能被他们的人格魅力征服。所以，遇到这类家长不要慌张，多请教，真不行搜一搜也是一种方法。
但是，很重要的一点就是，自己人效应，你要让家长觉得你是为了他家的孩子，向着他孩子的。
有一个名词叫阈值，阈值提高了，那么兼容范围就广了。说实话，在我没有经历私立学校的那帮学生和家长时，我觉得自己曾经的班级是难教的。但是，自从教了一个学期，我考上公办学校后，觉得现在的班级孩子实在太乖巧了。
虽然在接班时，周围老师就安慰我说，这个班级学生确实不好带，有好几个特殊学生呢。我一看，不就是随班就读还有几个学习习惯不好的孩子嘛。以前在私立的时候，可是要满足孩子和家长的一切要求的，集保安、保洁、保姆于一体。来了这里，孩子成绩不好，那就抓，单独辅导，就算提高不了，保持现状也行啊。
到此，以上就是小编对于家庭教育熊老师直播课间的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭教育熊老师直播课间的2点解答对大家有用。