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产后抑郁，你怎么看？
产后抑郁是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征，发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
病因的话很多，主要是社会功能以及情绪的调节不过来，有了孩子以后，生活角色发生变化，作为母亲还没有尽快承担这个角色的准备，从而对生活失去信心，情绪受到影响，时间一长，内心烦心的事一多，就会想起各种不好的事情出来。
在这样情况下，作为丈夫和家里人应该给予妻子支持和鼓励，帮助她尽快调整状态，平时多安抚好情绪，做好陪伴的工作。
而作为妻子来说，也可以自我调节，可以多看看相关的书籍，找点其他感兴趣的事情做，经过一段时间的调整，都会慢慢调整过来的。
我感觉产后都有抑郁状态。产后一周到两周，轻度的抑郁状态，可以通过休息和放松以及家人的照顾来缓解。如果轻中度了，有明显的失眠、担心小孩，想到这些负性思维的时候，才考虑产后抑郁症。一般时间超过半个月，患者有时候想到活着没意思，小孩也带不下去，有时候还有在产后抑郁的时候还会产生把小孩丢了算了，交给别人去抚养；或者严重的产后抑郁常常去想着，抱着小孩去自杀，这是最严重的。所以产后抑郁，我们作为家人，首先一定要关心好产妇的情绪，要问问她睡眠好不好、心情好不好、对待小孩怎么样等。产妇生产完后家人一定不要光顾孩子而忘了大人，这时候的产妇情绪波动很大尤其是老公多关心一下老婆。
产后抑郁症是指孕妇在产后6周内，首次以悲伤、抑郁、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、重者出现幻觉、自杀甚至杀人等一系列症状为特征的抑郁障碍。所以一定要引起足够的重视。本症的诱因可能是多方面的，如分娩或手术产后的痛苦、产后小便潴留、出院推迟等，喂奶影响睡眠，包括乳汁太少，丈夫不够关心，家庭负担太重等心理压力。大多数产后抑郁症患者不需要住院治疗，一般持续几周后逐渐缓解。最主要的是心理治疗，可寻找专业心理咨询师的帮助，也可遵医嘱使用小剂量抗抑郁药。
因为环境发生了很大的变化，以前做事可以很豪爽，现在你去哪儿都得想着另一个人，而且他（她）对于母亲来说，几乎是第一位的，如果没有人帮你带，但是你几乎得关心他（她）生活的每一处，很操心，还得很小心翼翼，小孩子很难搞，很弱嘛，虽然也可爱，小小的人儿跟你很像，想到这里，就算现在还没有为人父母，是不是很开心，但是当了父母，你就要负责他的人生，小时候要保证他（她）的生活，方方面面，衣食住行，长大了，也要担心他（她），关心他（她）生活，吃，住，行，学习~结婚，然后又生子。责任重大。听我说了这么多，你觉得不头大吗？而且你经济条件好不好，孩子容易带吗，经常哭还是经常笑，有人帮忙吗，你身体怎么样，小孩呢，身体又怎么样？问题特别多，很多东西你都得去解决。抑郁也就不难理解~你生了孩子，不能负责，为什么不控制自己呢？当然，如果一切顺利，长大成人，生活挺幸福，那一家人还是很开心的。
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