延时满足主要的功效在于培养孩子的自控力。自控力训练方法有延时满足，但不只是延时满足，要培养孩子自控能力的方法有很多，事实上，掩饰满足是对孩子伤害最大的一种训练方式。尤其孩子被动的接受训练时。
因为延时满足要求父母拖延时间满足孩子需求，或者只有孩子在达成目标时才满足孩子。孩子弄不清父母是在训练起自控力，会误以为父母不够爱自己，或者自己的需求会特别难被满足，那孩子就会想干涸的土地遇到水那样，拼命得吸收，这其实会伤害自控力的培养。
而能让孩子容易成功的，不是延时满足，而是自控力。自控的人，更容易为了目标而付出努力，愿意耐心等待想要的结果，当然比那些很功利的人更容易成功。
而自控力的培养也不可违背孩子的发展规律，比如给两岁的孩子做糖果训练就很成功，孩子的自控力也会随着年龄增长而增长。家长也不用太紧张，在生活中就可以训练了，比如玩家一人玩一段时间，在别人玩的时候就请耐心等待。
