在我看来，怀孕最好的胎教就是把自己养好了。首先，保持好心情；其次，保持读书和思考的习惯；最后，继续做自己的爱好和特长，比如手工、绘画和音乐等，可以多去欣赏画展，观看艺术品，听胎教音乐会等。
此外，有了胎动以后，可以在胎动时和宝宝沟通，聊聊天，放个音乐，唱首歌，讲个故事都行。准爸爸和准妈妈都应该加入到和宝宝的互动中来，特别是准爸爸，宝宝很喜欢男性低沉的声音。
1.聊天。宝宝醒着的时候，你可以和她说说你在干什么，也可以聊聊天气，花草，你心里正在想的事情，只要是积极向上的，都可以和宝宝聊一聊。
2.听音乐。现在有很多面向孕妈的APP都有胎教音乐，选择一些灵动、轻快或者温婉悠长的轻音乐给宝宝听，一次放一至两首就行，不要切换的太频繁。
3.给宝宝唱歌。孕妈和准爸爸都可以给宝宝唱歌，选择一些儿歌给宝宝唱，也可以唱自己喜欢的歌，不要太吵的那种就可以。
4.讲故事。在网上找一些浅显的童话故事给宝宝讲，讲完告诉宝宝故事想表达的意思，也可以朗诵一首简单的唐诗。
5.抚摸肚皮。孕中期的时候如果胎动明显，你可以抚摸肚脐，和孩子互动，不过孕晚期的时候要谨慎，有的孕妈宫缩频繁，就不要摸肚皮了。我孕晚期的时候宝宝总踢我的胃，我就在她踢的时候摸一摸胃的位置，和她互动一下。有时候踢的疼了，就和她说，宝贝，轻点，你踢疼妈妈了。
我发现我家宝宝很喜欢我老公给她讲故事，每次在我肚子里翻江倒海的时候，我老公一开口就消停了，所以每次晚上宝宝踢我踢的很厉害的时候我就把老公叫过来给宝宝讲故事，讲一会儿就不动了，估计我老公的声音催眠。
谁都想要一个聪明健康的宝宝！不过，你知道吗？想让宝宝聪明，你得从孕期就开始努力，给宝宝做胎教。那么如何胎教才能帮助宝宝开发智力呢？听听高级育婴师的建议：
胎教时间不能过早
有些女性在得知自己怀孕之后，就立马开始进行胎教。胎教时间太早只会影响胎宝宝的睡眠，而且这时候胎儿大脑还没有得带完善的发育，所以这种做法基本很徒劳。建议胎教时间最好从第4个月开始。
科学胎教的方法
那么如何胎教才能有助于孩子的智力发育呢？
怀孕之后要适当运动
怀孕后，女性也可以运动，只要方法得当就行，这不仅有利于孕妈顺利妊娠分娩之外，对胎儿也有很大益处。孕妈可以坚持每天散步20分钟，在散步的时候别忘了和宝宝说说话哦~
学习育儿知识
孕期不要懒，因为这种懒惰的情绪会传染给胎儿，让胎儿也变得更加懒惰。建议孕期要勤快起来，多学习多看胎教的书籍，保持求知欲，这样对胎儿大脑发育也有很大益处。
多听音乐
孕妈可以多听听音乐，或是给宝宝唱舒缓的音乐或是摇篮曲，这对胎儿发育很有利。音乐不但能缓解孕妈紧张感，还能促进胎儿大脑及听力发育。
多抚摸宝宝
孕妈可以轻轻抚摸自己的肚子，让宝宝感觉到妈妈的爱，给孩子足够的安全感，促进亲子之间的感情。建议抚摸胎教最好从孕中期开始，孕早期与孕晚期不要做。
多跟宝宝聊天
胎儿听觉从孕中期开始迅速发育，对外界声音氛围有所感觉，并在大脑中形成记忆。这时候准父母要多跟宝宝聊天，让宝宝了解外界。
