兴趣爱好就是兴趣爱好，关键是你要喜欢，不要一开始就把它摆在功利性的目的上。你就是用它来陶冶情操，娱然自乐的。那么培养起来，当然就比较容易了。先搞明白你自己的爱好是什么，一旦决定下来，就要坚定不移的搞下去。目标不要定的太大，先搞一个你能实现的，或者你稍微努努力就能实现的，这样成功后你就会加强信心，不至于被困难吓倒。每一分收获都会给你带来愉悦，这就是兴趣的功能。一步步走下去，你将来一回头，就会发现有很大的提高。持之以恒，你会得到回报的。
怎样更好的培养自己的兴趣爱好？
更好的培养自己的兴趣爱好
读读‘人性的弱点’卡耐基；常念观世音菩萨名号，一切吉祥如意；南无观世音菩萨
持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；
瑜珈效果，1.塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷
2.稳定神经系统，加强淋巴排毒功能
3.促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，
4.双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，
5释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。
6.预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问忧郁、记忆衰退………….
7.有效地增加活力、生命力和延长生命
8.有效地开发创造力，增强记忆力
9.有效地提高思维能力，集中注意力
10.增强免疫力，加强对疾病的抵抗力
11.稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性
12.自我控制能力增强，懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
13.饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。
14.练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
23个小动作让你拥有超人的记忆力
一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、用直觉作决断。四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。17、吃早餐能活化大脑。18、多咀嚼可以提高成绩。五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。20、多做“手指操”。21、尝试全新的运动。六、改善脑活性激发灵感22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行”24、写100自己喜欢的东西25、变换视角看问题26、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最宝贵的财富30、做个倾听者十分科学。根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。2、经常用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、放开嗓子大声朗读。5、到餐馆点没吃过的菜。6、左手端茶杯。7、听不同类型的歌。8、每天23：00前睡觉，5：00起床。9、在陌生的地方散步。10、每天吃点甜食。11、吃早餐。12、多咀嚼。13、每天快走20分钟。14、一天十次“手指操”。15、每季度学一项新运动。16、记录成功的事。17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。19、站在对方的立场看问题。20、每周给自己半小时的无聊时间。21、每周看一到二次自己没不看的节目。22、做个倾听者。23、每天找个时间专门背一些东西。
