大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理教育课程管理情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理教育课程管理情绪的解答，让我们一起看看吧。
情绪包括哪几个方面？
1.认知评估。
所谓认知评估，就是人体在接收到外界发生的事件时，人体当中的认知系统会自动为这件事情评估上一层感情色彩，进而这种感情再触发身体可能会发生的一系列反应。也可认为是自身感受到外界刺激，从而进行信息推测和判断客观事物的一种心理过程。
2.身体反应。
身体反应属于情绪构成要素中的生理方面的内容，人体在接收到一定刺激或突发状况的时候，身体会不自主的做出一些反应，这些反应会由身体直接做出，不受大脑的控制。如在受到恐吓、惊吓的时候，身体会不由自主的颤抖或发冷汗。
3.感受。
三个方面
基本情绪是人和动物共有的，不学而会的。
关于“情绪”的确切含义，情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成的：1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。2.情绪涉及有意识的体验。3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。
情绪包括哪几种类型的相关内容。
情绪可分为7种类型:喜、怒、哀、乐、恐、
惊、思;
情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生
时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也
就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关
的外部表现，叫表情。
情条状态是指在某种事件或情境的影响下，在
心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。
控制你的思维和那时的说话语气，行动，
分类有积极和消极两大类，积极细分为开心，兴奋，。。。。。。
消极分为悲伤，恨，痛苦，愤怒。。。。
1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。
2.情绪是行动的准备阶段，这可能跟实际行为相联系。
3.情绪涉及有意识的体验。
4.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。
一般来说喜怒哀乐是最基本的情绪表现。这四种情绪目的性强，紧张性高，所以具有典型性。幽默、趣事、音乐等都可以带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的强弱了。
愤怒的行为表现是打骂或摔砸。控制愤怒的情绪，对保证心身健康是十分重要的。
1、心境。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪,也即平时说的心情。心境的好坏,常常是由某个具体而直接的原因造成的,它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段,并且把这种情绪带入工作、学习和生活中,影响人的感知、思维和记忆。愉快的心境让人精神抖擞,感知敏锐,思维活跃,待人宽容;而不愉快的心境让人萎靡不振,感知和思维麻木,多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。
2、激情。激情是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪,类似于平时说的激动。激情是由某个事件或原因引起的当场发作,情绪表现猛烈，但持续的时间不长,并且牵涉的面不广。激情通过激烈的言语爆发出来,是一种心理能量的宣泄,从一个较长的时段来看,对人的身心健康的平衡有益,但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。特别是当激情表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候,全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软,那就得赶快送医院了。
3、应激。应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些刺激因素称为应激原。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良刺激，以及对它们的生理、心理反应的总和。应激反应指所有对生物系统导致损耗的非特异性生理、心理反应的总和。应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激原)刺激时所出现的非特异性全身反应。
到此，以上就是小编对于心理教育课程管理情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理教育课程管理情绪的1点解答对大家有用。