大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠教育课程教学体系的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡眠教育课程教学体系的解答，让我们一起看看吧。
怎样教会孩子独立睡觉？
我女儿从今年10月2日开始独立睡觉(那时候她4周岁8个月多一点），并且是一步完成分屋分床的过程，在之一前，我做一些引导工作：
一是讲一此独立睡觉的绘本。如《第一次自己睡觉》、《小八》、《你睡不着吗？》、《当我想睡的时候》、《阿莱不睡觉》、《不睡觉世界冠军》等，潜移默化地给孩子灌输要按时睡觉，要一个人睡觉的观念。
二是买一张她喜欢的床。带她去家具市场，看各种种样漂亮的儿童床，参考她的意见，买了一张她很喜欢的双层床，虽然家里只有她一个孩子 ，但是双层床可以爬上爬下，她很新奇，并且主动表示了想自己睡觉新床的想法。
三是等待时机，开启独立之旅。床买回家以后，我们也没有急着让她马上一个人睡觉，而是先在上面午睡，然后到了那一天，她宣布晚上也要睡觉在自己的小床了，我们一起做了一个表格，把她喜欢的毛绒玩具们排班，每天一个玩具陪她睡在下铺，其他的则睡觉在上铺，完美实现了分床。
这几天我们刚开始分开睡，现在8岁了，起初的担心也消除了。关于几岁适合分开睡的问题，我觉得不必刻意强求！但是时不时要灌输一下分房睡的意识，让他知道大孩子都自己睡！小的时候，他不敢也不愿意自己睡，非得哭着闹着让他自己睡，这不是自找不痛快嘛！到了七、八岁，自觉自愿就去自己睡了。刚开始免不了妈妈哄睡了再离开。夜里客厅窗户上的树影，照射到了孩子房间的墙上，我担心他害怕，试探着问了一下，他说＂不就是树的影子嘛＂。好吧，一切都不必担心！顺其自然是最好的！
培养宝宝独立入睡有一点非常重要
宝宝很小，所有习惯的养成与他身边的人关系很大。
培养宝宝独立入睡，首先从小要培养宝宝独立的习惯。
家长要把宝宝当成一个很独立的个体来对待。
是的，我们总是把宝宝看得十分柔弱，他毫无能力可言，必须在我们的庇护之下成长。
但当我们在庇护的时候，也渐渐养成了一切为他代劳的习惯，慢慢让他失去了自己的独立，就连长大后穿什么衣服，吃什么饭，上什么学校，学什么专业，找什么对象，都在为他做决定，这无疑就是在为家庭与社会培养“巨婴”。
其次，培养宝宝独立入睡，要让宝宝有躺着的习惯，不要随意将他抱起。
我发现有许多孩子存在独立入睡困难的情况，更让不少家长感到困惑和无奈。今天就给大家分享一下如何才能让孩子更好的学会独立入睡，这些方法可以帮助家长解决这个难题。
如果您想让自己的孩子学会自己睡觉，就需要让孩子学会下面这些技巧，也就是说给孩子时间独自在床上寻找入睡的方法。孩子需要花费时间尝试不同的方法来让自己舒适并入睡。
其实，这并不是很难，也不需要很长时间，因为一旦孩子发现了一个可以让自己入睡的方法，他们就会经常采用这个方法哄自己睡觉。
在这里给大家介绍三种典型的方法，教会您的孩子自己入睡。
1、让孩子把情绪发泄出来。这个方法对比较小的孩子有效果，如果孩子在睡前有情绪，并且能够发泄出来，孩子的内心就会排空，从而很放松，释放了焦虑或者紧张情绪。
2、家长短间隔时间签到法。当孩子准备入睡的时候，先安慰孩子，然后短时间离开，并快速返回，重复多次，让孩子不至于过于焦虑。逐渐拉长返回的时间，直到孩子自然睡去。
3、沉默陪伴并逐渐远离法。家长需要注意的时，当孩子准备入睡的时候，不要和孩子说话或者触摸他的身体，可以坐在他的身边，然后逐步远离，做到床上，转移到凳子上，最后坐在门口，直到完全撤出孩子的房间。
当然，上述方法同样适用于孤独症的孩子，因为这些孩子通常有睡眠障碍的问题。对于这些孩子而言，需要更长的时间来适应，尤其是一直和父母中的一方睡在一张床上的孩子。
我昨天回答了关于"宝宝跟大人同床睡觉到底好不好"的问题，引发了大家的留言讨论。我也看到了有爸爸妈妈对宝宝独自睡眠的担心，比如担心宝宝冷，担心半夜踢被等。
那如何既照顾宝宝又能保证安全呢？对此，我倒是有一个建议，目前有专门为中国父母亲设计的护栏，可以放在父母亲与宝宝的睡眠区域之间进行隔离。对于0-3个月宝宝，建议一定要用一个隔离带，这样会更安全。爸爸妈妈碰到一点东西，会警醒，不能逾越了，那是我宝宝的地方。宝宝也会慢慢体会到，爸爸妈妈就在我身边，但我还是有一个自己的空间，更安心。
还有一个建议，准备一个"蜡烛包"，当然不同于我们以往传统意义上的蜡烛包，而是富有弹力的新型的蜡烛包，目前市面上已有。新型"蜡烛包"非常人性化，模仿了妈妈的子宫，宝宝的腿可以踢，手可以撑，感觉自己的身体是有包裹的。宝宝不仅温暖，也会有安全感。
不要小看睡眠的小事，随着宝宝的成长，和宝宝分床是应该要做的，是从开始就要预备并循序渐进进行的，并且白天要有白天的睡眠和生活模式：
1.早晚用背带背着或者推着宝宝出门。
到此，以上就是小编对于睡眠教育课程教学体系的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠教育课程教学体系的1点解答对大家有用。