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论早操的重要性300字
你就写会达到锻炼身体，培养良好的身体素质等等好的词汇就可以了
做早操有什么用?
锻炼身体增强体质,放松大脑,,让后面的课更好在大脑里吸收
为什么要上早操？
做早操是为了锻炼身体、为了提神以便于早自习不昏昏欲睡、也有利于锻炼班集体的合作与团体精神、、、、、、
体操锻炼的作用有哪些
做体操的好处：
第一、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。
第二、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
第三、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人体不易憔悴。
第四、可以督促老年朋友保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。
第五、非常有利于提高睡眠的质量。
第六、在进行其他运动前，做体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
第七、对于退休后仍坚持工作的老年朋友，工作之余做广播体操，有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。
第八、坚持下去，可以增强体质，预防老年疾病的发生。
第九、在轻快、优美的旋律下做操，能增强身体的协调性和节奏感。
第十、在音乐伴奏下做体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。
