上班族的家长白天非常的忙碌，回到家都希望能够在安静的环境里好好休息。有些父母下班回到家就忙着做晚饭，吃完饭就自己玩玩手机、看看电视，而让孩子自己玩玩具。但早教专家认为，宝宝如果经常缺少和父母沟通和玩耍，很容易缺乏安全感，宝宝的性格也容易变得古怪。
职场的父母与孩子的亲子时间有限，陪伴孩子的时间是不是“有效率”显得格外重要。以下是几位不同岗位上的宝爸宝妈，与大家一起分享亲子时光的有趣活动。
做手工锻炼孩子动手能力
“馨馨妈妈是一位朝八晚五的银行职工，白天工作繁忙，无暇陪伴孩子。但她却十分注重下班时间与女儿的互动。“最初不知道晚上的时间要怎么陪宝宝度过，就找来一些纸和女儿一起画画，后来发掘了越来越多的做手工的方式：剪纸、手指画、环保材料改装、科学小实验等等。”馨馨妈妈说，做完手工后，她都会引导孩子根据手工的内容，讲述一个小故事。她认为，晚上近一个小时的手工活动，除了增进亲子之间的感情，还锻炼了女儿的动手能力和口头表达能力。
户外活动增长孩子见识
“叮叮小朋友今年2周岁，性格活泼开朗，一点儿都不怕生。叮叮的爸爸说，自从宝宝10个月开始，就经常由爸爸或妈妈骑着单车到小区花园里或沿江路上玩耍，“工作日我们就晚上带出去，周末的话则会选择早晨或傍晚时间。宝宝一到外面就特别开心，以前我们一路会跟他介绍外面的各种事物，现在长大点了，自己会到处跑跑跳跳，看到有趣的东西就会发问，见到其他小朋友还会主动和他们玩耍。”叮叮爸爸认为，户外的活动既让孩子锻炼了身体，增长了见识，同时在与其他小朋友的互动当中，宝宝的人际交往能力也得到提高。
”亲子游戏活跃家庭氛围
“一家三口关在房间里来场激烈的“枕头大战”；将家里的塑料凳子全部摆成长龙，走在上面玩“过桥”游戏；用报纸叠成玩具枪造型，一家人一起玩“枪战”……在迪迪的家里，这样的热闹场面经常出现。迪迪的父母经常想一些特别而有趣的小游戏与迪迪一起玩，迪迪的爸爸说，每次玩这种运动型的游戏，一家人都能收获很多乐趣，“另外，通过运动，小孩子消耗了体力，睡眠和饮食质量都很不错。”迪迪爸爸认为，只要家长有游戏精神和游戏创意，并且主动参与，就算陪伴孩子的时间短，也能使亲子关系十分密切。
睡前故事培养孩子阅读习惯
“林女士的亲子时间则主要用于亲子共读。她表示，从女儿一周岁开始，每天晚上睡前都会用半小时至1小时的时间给女儿讲绘本故事。“孩子比较小的时候我会选择一些简单的故事讲给孩子听，还会绘声绘色地学各种动物的叫声引起她的兴趣。现在已经四周岁了，有时候我讲完一个故事会给她提出一些问题引发她的思考，有时候则会让她讲述一个曾经听过的故事，有的时候还会根据故事里的内容进行角色扮演。”林女士表示，多种形式的阅读方式以及日复一日坚持下来的阅读习惯，让女儿在自主学习和独立思考等方面更加成熟，专注力也更集中。
”除了以上提到的亲子活动，还有的家长与孩子一起种植花草、一起唱歌跳舞、一起学某项体育运动，甚至有的家长会邀请小朋友一起进入厨房共同制作晚餐、一起洗碗拖地。上班族的父母，只要充分利用各种机会，就可以在有限的时间里高效地陪伴孩子。
