大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康教育课程校本编写计划的问题,于是小编就整理了3个相关介绍健康教育课程校本编写计划的解答,让我们一起看看吧。
身心健康素质目标措施?
1、初级目标:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,防治心理疾病,维护心理健康。
2、 中级目标:帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,优化心理素质,提高心理健康水平和挫折承受力,增强综合素质,增进社会适应能力,促进大学生健康成长、全面发展。
有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作。
3、终极目标:健全人格、完善人格、开发学生的各种潜能,促进学生身心健康协调发展。
怎样保持身心健康?
高中体育与健康单元教学如何确定主题?
高中体育与健康单元教学主题的确定需要结合学生的年龄特点、兴趣爱好以及教学目标等进行选择。
以下是一些建议:
1. 以运动项目为主题:可以选择一些受欢迎的运动项目,如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等,让学生学习和掌握该项目的基本技术和技能。
2. 以健康教育为主题:可以选择与高中学生相关的健康教育主题,如营养与健康、运动损伤的预防与处理、心理健康等。
3. 以体育精神为主题:可以围绕体育精神,如团队协作、坚持不懈、尊重对手等,选择相关的运动项目进行教学。
4. 以健身为目的:可以选择一些适合高中学生的健身项目,如瑜伽、健身操、体能训练等,帮助学生提高身体素质。
身体心理素质的目标和措施?
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响,不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快,工作压力大,没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作,还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康,即使其他方面非常优秀,也会被拒之门外。因此,我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。
(1)健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键,它是指自我意识的健全,情绪控制的适度,人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系,主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中,不能很好地适应环境,最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间,我会借阅与心理学相关的书籍,健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑,我会向学校的心理辅导中心求助,解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题,疏导他们。
(2)正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱,其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解,对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期,我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况,做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。
(3)自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关,长期的思虑忧郁,过度的气愤、苫闷,都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪,如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪,我会用正确的方式及时化解,不让消极的情绪控制自己。
(4)提高克服挫折的能力
面对挫折,我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因,找出问题的症结,充分发挥主观能动性,想办法战胜它。如果主客观差距太大,虽然经过努力,也无法战胜,就接受它,适应它,或者另辟路径,以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力,增强心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
到此,以上就是小编对于健康教育课程校本编写计划的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康教育课程校本编写计划的3点解答对大家有用。