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高血压真的能调整过来吗？
高血压几年了，最近高到170-120，通过锻炼能不能调整过来？
按照题主的情况，应该是诊断的原发性高血压。我们就按照原发性高血压来说。
因为题主的血压已经高到170/120mmHg ，达到了三级高血压的水平，≧180/110mmHg了（无论高压或低压，哪一项高了都算）。这属于重度高血压了。重度高血压，发生心脑血管病的风险、发生急性心肌梗死、脑中风的风险就高了。
二级或以上的高血压，一经诊断，就应该吃药降压。因为不吃药的结果，是高血压造成更严重的心脑血管、肾损害。
虽说“是药三分毒”，但是降压药的副作用比起高血压的损害来说，那就是“九牛一毛”，微乎其微了。因为高血压持续存在、器官损害的结果，急的就是各种心血管急症，像心肌梗死、脑梗死、脑出血等；慢的就是脏器功能减退和衰竭，像心脏肥厚、扩大，心力衰竭，肾功能衰竭等，轻者是致残，重者是死亡。所以，题主这么高的血压是要药物治疗的。降压的好处远大于药物副作用。
而且以题主高血压好几年、血压高到了三级高血压水平，恐怕脏器损害是已经有了的。
不光是需要药物治疗，按照题主目前的三级高血压水平，还需要联合药物治疗。
高血压好多年，血压都高到170/120mmHg了，还不想吃药，只能说是在拿自己的生命开玩笑。高血压最怕的是什么？倒不是你的血压有多高，而是高血压背后的并发症。我的一个表哥，今年才40来岁，高血压也有好多年了，仗着自己年轻不吃药。结果，刚过完年没多久，就突发脑溢血住进了医院，在重症监护室待了一周多，也没能救回来，40多岁的生命就此终止。
这样的案例比比皆是。
如果你去医院看一圈，那些瘫痪的，那些心梗的，那些透析的，那些还在重症监护室躺着的……可能都是因为一个不起眼的高血压而引起的。归根到底，都是因为患者不重视高血压，觉得平时没有症状，不痛不痒的，只是血压高点也没事，结果到头来自食恶果。
有些高血压患者是压根就没有把高血压放在心上，而有些高血压患者是想要控制好血压，但是还不想吃药，于是就寄希望于通过其他的非药物治疗方式来使血压达标。这到底靠不靠谱呢？
首先，非药物治疗确实是高血压的重要干预手段之一。
关于高血压的治疗，医生也一直在强调，只是吃降压药是远远不够的，生活方式干预同样至关重要。著名心血管专家胡大一明确提出，控制血压需要五大处方，包括药物处方、饮食处方、运动处方、心理处方以及烟酒处方，这五点缺一不可。
其中，除了药物处方之外，另外的四大处方都是从生活方式干预入手的，即要求饮食要严格控制高钠盐的摄入，多吃蔬果，限制高油高糖食物；养成良好的运动习惯，坚持每天半小时的有氧运动；戒烟戒酒；调节情绪，缓解压力，保持乐观平和的心态等。
所以说，想要控制高血压，生活方式干预是必需的手段。
其次，非药物治疗只能作为辅助降压手段。
目前为止，对于绝大多数高血压患者而言，坚持长期用药治疗，才是控制血压的重中之重，至于非药物疗法，只能作为辅助降压手段，是必要的但不是唯一的手段。所以说，确诊高血压后，不想吃药是不行的，坚持用药才是王道。
到此，以上就是小编对于胡大一教育课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于胡大一教育课程的1点解答对大家有用。