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炎炎夏日,宝宝易上火怎么办?
孩子一有身体不适,全家人就像热锅上的蚂蚁十分烦恼。孩子一上火,就容易感冒发烧咳嗽,尤其是到了炎热的夏季,孩子最容易出现各种不适。那么,炎炎夏日怎么预防孩子上火?
专家介绍:
黄腾
广东省中医院儿科副主任中医师,幼承家学,规范中医本科,研究生教育8年。从事中医,中西医结合儿科临床工作10余年。在小儿肺系(呼吸),脾系(消化)疾病有一定的心得和丰富经验。
“火”是如何产生
中医说,气有余便是火,这个“气”并不是指这个人的正气很够,而是指邪气,所以这一类的火多为感受外界的邪气,或者刚才所说的“时行的邪气”,时下流行风寒,或者风热,或者流行湿热,感受了这些邪气,气有余便是火,也就是感冒后引起的上火。再有一些火就是刚才所说的虚火,因为脾胃的运化无力,饮食的停滞而导致的,这是内生之火。上火的途径简单就是这样分。疾病的某些表象可以归属为上火,更准确说应该是上火往往是某些疾病的先兆,是“先头部队”。
要保持孩子有充足的水分,充足的睡眠,保持大便的通畅,保持脾胃运化功能的良好,不要吃得过饱,不要吃太多难以消化的食物。
不要让孩子吃太多冰镇的食物,避免伤了中阳,那样反而会有阴暑。如果孩子已经有感冒的表现或者感冒的先兆,就要看上的是肺火还是心火,还是大肠火,然后再对症治疗。
对于小孩上火这个问题,应该说这个观念现在推广得很普遍了。很多人认为小孩上火了,要喝凉茶了,在广东地区,喝凉茶已经成了习惯,每个星期家长总要煲一两次凉茶,这就不好了。与生活习惯和遗传因素有关,发现越来越多脾虚症的孩子,也就是说越来越多虚寒体质的孩子,所以不要随便喝凉茶。如果确定孩子真的是上火了,孩子上火还是实火比虚火多,最好是助消化,因为火的产生,往往是因为脾胃不能健运,吃下去的食物消化不了,大便没有规律,不顺畅,停食导致积火,上攻到喉咙,所以如果上火了,最好就是通便。可以吃助消化的食物,包括谷芽,麦芽。
谢谢邀请。宝宝出现上火的现象,平时应该注意多喝水,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的东西。上火严重的时候,可以适当的喝点清火宝,或者是喝点金银花颗粒这一类的,清热解毒的药物调理一下。这个药物清热解毒,消炎去火的作用。
夏天天气炎热,中医认为儿童属于纯阳之体,所以在炎热的夏天非常容易上火,同时宝宝的身体发育不是很完善,在上火的时候没法自我调节,更容易受到伤害。
下面介绍几个夏季防止宝宝上火的办法:
1.助消化。
夏天气温高,宝宝容易体内积火,往往没有胃口,胃部动力也不足。这时就会影响宝宝摄入均衡的营养,进一步引发上火,这种情况下,可以在餐后给宝宝增加益生菌,帮助胃部消化,如果是可以添加辅食的宝宝,增加水果泥、蔬菜泥等富含膳食纤维的辅食,膳食纤维不但能够活化益生菌,而且可以储存水分,防止宝宝便秘引起的上火。
2.维持正常作息。
良好的睡眠习惯,可以减少宝宝情绪的波动,让宝宝生长激素正常分泌,如果宝宝不能保证睡眠,抵抗力下降,容易上火,同时发展成疾病。
3.少吃上火零食。
有很多容易导致上火的零食,比如油炸类的、煎炒类的都容易导致宝宝上火,在夏季要尽量少吃。
4.合理饮食。
如果是母乳喂养的宝宝继续母乳喂养,母乳喂养是最理想的食物,既营养丰富又不会上火。
宝宝上火有多个原因,但这个季节上火应该是和开空调有关系。
第一,对于提交问题的家长,我觉得你们应该写上宝宝的年龄,表述问题应尽量简洁清楚,比如:宝宝八个月,最近总是上火有眼屎或者舌苔发黄,不怎么喝水/只喝奶粉/吃母乳等,希望看到的家长学会提问题。这样有助得到更优质的答案。
第二,说上火的问题 最近天气烧烤的模式,家里都要长时间开空调,造成室内空气干燥,所以,要多给宝宝喝温开水,少喝多次喝,保证体内有充分的水份。每天给宝喝一小杯鲜果汁,可补充营养又促进排便,便正常通了,宝宝就少上火。
第三,宝宝和大人不一样,渴了自己喝一大杯解决了,而宝宝不知道 ,所以不要等到渴了再喝水,大人多加仔细观察,宝宝少生病。
到此,以上就是小编对于蒙氏教育课程泡茶教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于蒙氏教育课程泡茶教案的1点解答对大家有用。