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在国内到什么程度才会被认为是有心理问题?
您好,您关于到什么程度才是心理问题,我想应该也是大多数人关心的问题吧。到什么程度才能定义为心理问题,我想每个人的主观感受都不一样,应该没有统一的标准吧。
大多数人对心理问题、心理咨询存在很多误区,认知还停留在几十年前,经常把心理问题、心理疾病等同为精神病,认为有心理问题是很丢人的事,不愿意让人知道,结果导致轻微的心理问题得不到及时有效关注,最终导致心理问题越来越严重,出现严重的心理障碍,到最后甚至出现“自伤、自残”等悲剧,所以大家有必要对心理问题重新认识一下。
1、心理问题在日常生活中无处不在,并且不可能消灭,旧的问题走了,新的问题过段时间就可能就会出现。
我们先来说下心理冲突,其实人每天都会遇到很多引起心理波动的事,比如上班迟到了、和同事发生口角了、贵重物品丢失了、孩子不听话了、和家人吵架了、这个月工资又不够花了、远在外地的父母突然生病了……
这些事件都会让你的心情很不爽,但您会调动各种资源去面对并解决,很快就会归于平静,但生活中还有一些冲突事件的影响不会马上消失,比如长期的工作压力,与人相处老是矛盾不断,孩子老有各种各样的行为问题……时间长了,这些小的心理冲突就会累积起来变成心理问题困扰着您。
2、人有心理问题就像感冒发烧一样很常见,身体会感冒,心理也会感冒,及时给于关注很快就痊愈了。
大部分人有一个习惯就是身体不舒服了很容易就说出口,但心理不舒服了很难说出口,所以善于觉察和关注自己的心理很重要,并且身心互相影响,很多身体的疾病都与心理上情绪的长期积压有关系,积极心理治疗中有一句话“如果你不让你的情感坦白,你就让你的身体坦白”吧。
3、有了心理问题请及时关注解决它,别让它长期的积压下来。如果通过自己调节无法缓解,及时的寻求专业心理咨询师的帮助和支持,在您看来很难的事,咨询师可能利用专业的思维,通过专业的技术很快就能帮您理顺它。
所以是否有心理问题您可以凭自己的感受先判断一下,只要造成了自己的心理困扰,过了一段时间还无法缓解,并且影响自己的睡眠、情绪、食欲、精神状态等方面就说明您可能有心理问题了,及时面对解决就可以了。
德国积极心理治疗中有一句话:“健康的人不是没有问题的人,而是遇到问题能合理应对的人”。
求助者心理是否有异常有以下几个等级
心理正常 一般心理问题 严重心理问题 神经症 精神病
求助者在没有明显身体病症的情况下 界定心理问题首先要排除神经症和精神病 如果主客观世界统一 精神活动内在协调一致 人格相对稳定 没有幻觉 妄想等精神病性症状 自知力完整 就可以排除精神病性障碍
再看求助者的心理问题是否由现实因素引起 如果是就可判定为常性冲突引起 排除神经症性问题
区别有心理问题和心理正常看救助者负面情绪反应严重程度 是否能自我排解 社会功能是否受损 如求助者负面情绪持续时间长 社会功能受损严重 不能自我排解 则可确定为心理问题
看每个人对心理咨询的了解程度和接纳程度。
有些人会觉得心理咨询就是得了精神病,是非常忌讳的。
这样子不仅影响自己的心理健康,让身边本来可以通过心理咨询得到帮助的人失去了自助的机会。
一般来说,心理咨询不同于心理治疗,不能开药,不能治疗精神疾病。
一般我们说的心理咨询都是针对正常人群的。
其实每个人都可以进行咨询,例如成长性的咨询:职业生涯规划,性格调整,人际关系提升,婚恋咨询,青少年学习调整,情绪管理之类的~
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