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本文目录一览：
- 1、健美操课程安排
- 2、健身课程分类
- 3、武汉健身课程
健美操课程安排
搏击健身操的搏击健美操课程安排 搏击健美操特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。
一套初级的有氧健美操课一般包括：操化动作+垫上动作+难度动作。
搏击健美操特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。
健身课程分类
1、我们开设的健身课程比较去全面，有团操类、康复类和小工具训练等课程。
2、杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。
3、健身课程中XT，BC，BS，LO，ST的意思如下：XT： 入门课。BC ：基础课。BS： 基础踏板课。LO： 低撞击课。ST ：力量和收紧课。
武汉健身课程
1、在武汉可以去赛普健身教练培训学院、武汉适能学院、星航道健身教练培训学院、银力体育培训学院、费恩莱斯健身学校学习健身教练 ，以上这些学校均是武汉口碑良好的健身教练培训学校。
2、武汉体育学院体操教师陈少姬经过两年多的研究，结合中、老年人生理、心理特点，创编了一套“中、老年健身操”。
3、与经营者协商和解。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
4、元一次。武汉武昌区健身房大部分都是20元一次，不强制办卡，当然如果经常去的话，办卡会更实惠一点。如果是自己练的话，一般情况，办一个年卡普通卡是最实惠的，随时去，刷卡刷脸都行。
5、您好，目前菜店区很多健身房都是办年卡的，年卡的费用大概在1000~2000不等。
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