苏东坡是宋朝豪放的大文学家，实际上他还深谙养生之道，其中最著名的就是他的“涌泉明目法”。他对自己的养生非常重视，经常通过按揉穴位来养生保健。有一次，苏东坡闲得无事，于是去拜访他的一位佛门好友，这位好友佛名“佛印”。他们聚在佛寺里环境优雅的地方，在那里谈天说地、饮酒赋诗。由于玩得太过深入，以至于忘记了时间，等玩乐尽兴以后，回神一看已经是大半夜了，他不得不在佛寺里寄宿一晚。在晚上睡觉的之前，苏东坡把鞋袜脱去，然后像僧人一样打坐，闭目养神，并且用右手不断按摩左足心，按摩了一会儿，他又用左手按摩右足心。佛印看了很惊讶，于是打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何！”苏东坡好像没有听见一样，继续搓揉着足心，过了一会儿，他张开双眼说道:“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”原来，他是在按摩足少阴肾经涌泉穴来养生呢！
关于杜仲的有趣故事是怎样的呢？
??很久很久以前，有个姓杜名仲的人上山去打柴。为了维持家庭生计，养活家里年迈的母亲，他每天都努力劳作。由于长时间过度劳累，他感觉自己每天都腰酸背痛的，连走路都成问题。
有一天，杜仲又到山坡上去打柴，在砍柴的过程中，又突然感觉腰背疼痛起来，而且这一次疼痛得非常厉害，他只好停下手里的活，把背贴在一棵大树上休息。
??他光着身子靠在树干上，绿绿的树叶挡住了阳光，感觉十分凉爽，于是不知不觉就睡着了。
可能是过于劳累了，他睡了大半天才醒来。当他醒来的时候，突然发现腰部舒服极了，就像回家休息了一晚上似的。于是，杜仲不管腰背是否疼痛，每天都会去树皮上蹭一蹭，长期下来，他感觉自己的腰痛症状没有了。
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后来，杜仲的母亲患腰疼病，杜仲每天都要辛苦的照顾母亲，感觉很是头疼。有一天，他突然想到了山上的那棵大树，于是跑到山上去，迅速地剥了些树皮回来。杜仲把树皮敷在母亲疼痛的部位，疼痛逐渐就好了。后来这件事逐渐传开了，人们都用来治病，而且取名“杜仲”树。
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